材料:甜豆、木耳、芋頭片、紅椒、黃椒、鳳梨半顆(挖好果肉備用)、鳳梨罐頭、薑末
調味料:白醋約3匙、番茄醬約3匙、醬油膏約1匙、太白粉
製作方法:
1、芋頭片乾裹太白粉
2、放入油鍋炸熟,炸到筷子可以穿透的程度即可。炸好後撈起瀝乾備用
3、紅椒黃椒甜豆都過油,增加色澤。
4、油倒出來,開始炒香薑末。
5、炒香調味料白醋、番茄醬、跟醬油膏。
6、整個鳳梨罐頭倒入,會用鳳梨罐頭是因為比較有甜度,比較容易控制味道,用鳳梨罐頭就不需要加水跟糖了,還有個塬因就是現在的鳳梨不是時候..季節不對,所以並不會很好吃。如果想用新鮮鳳梨,就需要加水跟糖來調味,木耳也放入炒一會。
7、把其他材料放入一起拌炒。這樣就完成了
2、法喜充滿
材料:藕、紫甘藍、黃瓜;
調味料:鹽、糖、味素、植物油、胡椒粉、炸粉;
做法:
1、將黃瓜、紫甘藍洗淨,用鹽開水腌制,切成花形,作裝飾;
2、將藕洗淨,切成條狀,用開水焯燙,冷卻,放盤內加鹽、糖、味素、胡椒粉醃製;
3、將炸粉(麵粉和澱粉,泡打粉)調成糊狀;
4、鍋內放多些油,將藕逐條裹上炸粉,油炸成金黃色,裝盤;(吃時可沾花生醬、番茄醬等)
3、孔雀開屏
材料:豆腐皮、花生、芝麻、金桔、聖女果、芹菜葉;
調料:鹽、糖、素易鮮、胡椒粉;
做法:
1、花生炒熟碾碎,加入熟芝麻、鹽,拌成一種餡料;芹菜葉洗淨切碎,加調味料拌成另一種餡料;
2、豆皮洗淨、焯燙、冷卻後攤平,把兩種餡料分層次包入,並卷成筒狀,放盤中蒸幾分鐘;
3、豆卷冷卻後改刀,擺盤,用洗淨、略焯燙過的金桔、聖女果、胡蘿蔔做的孔雀頭裝飾即可。
4、素三絲
材料:銀芽200g、香乾2塊約80g、香菇4朵、胡蘿蔔半根約100g、西芹小半根、生薑2片切絲、鹽1/3小匙、糖少許、太白粉少許
做法:
1、香菇用冷水發軟,胡蘿蔔洗淨去皮,西芹在油鹽水裡焯一下撈出;
2、銀芽洗淨後摘去頭尾,在油鹽水裡焯一下
3、西芹,香乾,香菇和胡蘿蔔分別切絲
4、炒鍋入3大匙油,油熱後下薑絲和香菇絲爆香,加胡蘿蔔絲和香乾絲,大火炒2分鐘
5、加西芹絲和銀芽,快速拌勻,加鹽和糖調味。淋入太白粉水,拌勻,出鍋前加幾滴香油
5、廣結善緣
主料:西蘭花、百合、蓮子、銀杏、銀耳、黑木耳、蓮藕、甜蜜豆、胡蘿蔔
調料:鹽、蘑菇粉、
1、西蘭花切成小塊狀洗淨放鹽水泡一會待用,蓮子泡發後、蓮子用牙簽挑去中間的芯,銀耳、黑木耳泡發後洗淨撕成小塊,百合剝開洗淨,蓮藕去皮切成片,銀杏洗淨,甜蜜豆摘去頭尾、胡蘿蔔切成刀花待用。
2、先將西蘭花飛水、淨鍋放入少許油、加入西蘭花加入鹽、蘑菇粉、調味炒熟出鍋、擺入盤中圍邊。
3、將百合、蓮子、銀杏、銀耳、黑木耳、蓮藕、甜蜜豆、胡蘿蔔放入鍋中飛水。
4、淨鍋放入少許油加入飛好水的原料翻炒一會,放入少許水、加入鹽、蘑菇粉調好味翻炒一會勾少許薄芡出鍋裝入擺好的盤中即可。
6、福氣逼人
原料:豆腐一塊、木耳3朵、胡蘿蔔一根、糖、鹽、醋、澱粉、番茄醬、適量。
做法:
1、先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎)
2、木耳泡發切絲,胡蘿蔔切絲
3、2勺糖1勺醋2勺番茄醬2勺水1勺醬油調成汁待用
4、豆腐從鹽水中撈出瀝乾水分,熱鍋涼油,放胡蘿蔔木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒,至金黃色,放調好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽,待湯汁濃稠後關火
7、海苔香菇三色捲
原料:生豆包4塊、香菇4朵、胡蘿蔔1/4條、海苔4片
調味料:薑汁1茶匙、醬油1茶匙、沙茶醬少許、鹽少許
作法:
1、調味料加水1茶匙調和備用。
2、香菇先用少許薑汁、醬油、胡椒粉調味後蒸5分鐘。胡蘿蔔切0.5公分長條。
3、生豆包攤開塗上調味汁,先將胡蘿蔔捲一圈捲緊,再舖上海苔片、香菇捲緊。
4、捲好的三色卷放在盤中蒸10分鐘。
5、備一炒鍋放一茶匙油,舖一張鋁箔紙,紙上放一湯匙砂糖、一滴醬油,再放上蒸架,把蒸好的三色卷放在蒸架上,蓋上蓋子用中火燻2-3分鐘。(燻的過程中不可掀開蓋子)
6.熏好的三色卷上抹上香油,切成二段即可排在盤上食用。
註:熏到表面微黃色即可,熏太久表面會變苦。
8、冬筍羅漢上素
主料:乾香菇、蘑菇(鮮)、冬筍、素油麵筋、黃花菜、白果(鮮)、黃花菜、胡蘿蔔、水發白木耳等(可隨自己喜歡與季節時令菜加減)
調料:
澱粉、花生油、薑、白糖、蘑菇精、香油。
羅漢菜的特色:取料豐富,口味多樣,香鮮滑潤。
做法:
1、將所有的菜冷水洗淨,瀝乾水分。冬菇、鮮蘑、冬筍、胡蘿蔔等均分別切成骨牌塊。黃花菜切成3厘米長的段。素油麵筋切開,胡蘿蔔用花刀切成螺絲花條。
2、將白果、胡蘿蔔放入開水鍋中氽熟。白木耳去蒂,用清水洗淨,瀝乾水分。
3、炒鍋上火,放熟花生油,燒至八成熱,將所有原料下鍋煸炒,加醬油、薑末、白糖、蘑菇精、素高湯,炒拌均勻,見湯汁起滾,用濕澱粉勾芡,淋麻油,即可裝盤上桌。
小貼士:
羅漢上素,又可稱“羅漢齋”,或十八羅漢菜。。。是雜合各種蔬果烹制的一種什錦素菜。一般用多種原料或十八種原料做成,喻意對佛教十八羅漢的虔敬。許多寺廟的羅漢菜是用花菇、口蘑、香菇、鮮磨菇、草菇、發菜、銀杏、土豆、胡蘿蔔、川竹筍、冬筍、竹筍尖、油麵筋、黑木耳、金針菜加調料做成的,外形豐肥,吃口清鮮
9、三汁燜花菜
主料:花菜芝麻
調料:甜麵醬番茄糊素蠔油生抽
做法:
1、花菜先用淡鹽水浸泡,洗淨後掰成小朵。將所有調料混合均勻備用。
2、鍋裡熱油,放入花菜煸炒,加少許水悶一小會。
3、悶到花菜變軟後,加入調味料,再悶到你所喜歡的軟爛程度即可。裝盤後撒上熟芝麻。
10、福田
材料:長茄子一個、紅椒青椒各1只薑片適量
調料:鹽、生抽、老抽、蘑菇精各適量。
做法:
1、茄子切成厚圓片,在茄子表面劃十字刀。
2、用平鍋將茄子煎成兩面金黃待用。
3、鍋裡倒入油,爆香薑片,放入煎好的茄子,加少量水,調入鹽、老抽、生抽小燉一會,再加入紅青椒,出鍋時加入蘑菇即可。
11、茭白杏鮑菇卷
原料:杏鮑菇、紅椒、茭白
配料:生抽、蘑菇精、生粉、醬油
做法:
1、杏鮑菇切厚片(約半公分厚),然後在一面打上十字花刀,焯水(水滾後2-3分鐘),撈出過涼水,盡量把水分擠乾。
2、放入盆中,用一湯匙生抽、少許蘑菇精調味,拌勻後加入適量乾生粉,均勻裹到表面,再卷起來,用牙簽固定,入油鍋炸至微黃,撈出,取出牙簽備用。
3、另起鍋熱油,加入紅椒絲和茭白絲大火快炒至香,倒入炸好的杏鮑菇卷,再淋入少許的醬油和蘑菇精快速翻炒幾下即可出鍋。
提示:
1、打十字花刀簡單地說就是橫著切再豎著切,專業的一般刀口深度為2/3,家常菜淺點兒也沒關系,反正別切斷了就行。這樣切是為了焯水的時候更容易出來打卷的造型,而且也很好看。
2、卷菇時用牙簽固定是起定型的作用,炸好後,菇就定型了,這時再把牙簽取掉。
12、醬汁生菜
材料:生菜兩顆
調料:素蠔油、生抽、油、鹽、糖、澱粉
做法:
1、生菜兩顆
2、生菜洗乾淨放入開水中燙熟,水裡放少許糖和鹽。燙1分鐘就可以了。
3、撈起裝盤。
4、一勺素蠔油、一勺生抽、一勺澱粉、加水調成醬汁。
5、熱鍋下油。
6、油熱後倒入調好的醬汁,小火慢熬至濃稠,用鏟子畫圈,兩三分鐘。
7、熬好醬汁關火,淋在生菜上即可。
13、吉祥三寶
主料:麵筋、泡菜、莴筍、薑片、乾辣椒
調料:磨菇、精鹽、生抽、澱粉
做法:
1、將麵筋撕成塊狀,放上少許生抽稍微醃製一下,拍上生粉,放入熱油稍炸一下,撈出飛水備用,
2、將莴筍、泡菜切成塊狀,淨鍋放入薑片、乾辣椒煸炒一下先放入莴筍炒一下,加入磨菇精、鹽、生抽,加少許水再放入麵筋稍煮一下再放入泡菜翻炒幾下出鍋即可上菜。
14、玉蘭片炒荷蘭豆
材料:荷蘭豆、玉蘭片;
調味料:植物油、鹽、糖、素易鮮、麻油;
做法:
1、將荷蘭豆去頭尾,洗淨;玉蘭片改刀;都入開水焯燙,撈起控乾水分;
2、鍋內用少許植物油煸炒荷蘭豆,加玉蘭片、調味料炒入味,淋麻油裝盤即可。
15、五彩茶樹菇
材料:茶樹菇、乾辣椒、胡蘿蔔、綠甜椒;
調味料:植物油、鹽、糖、素易鮮、五香粉、醬油、麵粉、澱粉;
方法:
1、茶樹菇洗淨,去頭根;胡蘿蔔、甜椒洗淨切塊;
2、麵粉、澱粉加鹽、五香粉、糖,調成糊狀;
3、鍋內加植物油,燒熱,把茶樹菇逐一裹上麵糊,炸至金黃色,撈出瀝乾油;
4、鍋內用少許植物油放入乾辣椒煸炒,加其他調料,放入茶樹菇翻炒入味即可裝盤。
16、醋溜白菜(新做法)
配料:卷心菜750克,植物油60克,鹽8克,白糖60克,蘑菇精4克,香醋3克,濕澱粉5克,薑末3克,乾辣椒節4克,花椒2克。
特色:特點:色澤銀紅,酸甜辣香。
功效:潤腸通便。
做法:
1、卷心菜選用嫩葉,去梗後用刀拍一拍,切成方塊,洗淨後瀝乾水分,用少許鹽腌一下,擠乾水分,待用。
2、小碗內放鹽、糖、醋、薑末、濕澱粉調成料汁。
3、燒熱鍋,放入植物油,橄榄油最好,待油燒至八成熱時,將花椒入鍋先煸一下取出,再投乾辣椒節炸,至辣椒呈褐紅色時,放卷心菜,用旺火炒熟後,將料汁倒入炒勻,即可裝盆食用。
17、乾鍋素什錦
材料:胡蘿蔔、黑木耳、麵筋、紅薯、香菇、青椒;
調料:植物油、紅辣椒、薑、豆豉;
做法:
1、黑木耳用冷水泡開,洗淨並撕成小朵。胡蘿蔔、紅薯、麵筋、香菇和青椒全部洗淨切片。放在一邊待用。
2、炒鍋燒熱,放入少量植物油,先下薑、豆豉及紅辣椒炒出香味,然後依次放入麵筋、香菇、木耳和胡蘿蔔片,翻炒,然後適當地放一點生抽和鹽調味,也可以加點老乾媽油辣椒,繼續翻炒至入味,最後放入青辣椒。就可以了。
3、亦可直接在電磁爐上炒的,也可以先在爐子上炒好再移至電磁爐上保溫。
18、香菇土豆條
原料:土豆(也叫馬鈴薯)、香菇、青紅椒
做法:
1、土豆切成略粗的條(比較易熟,而且香);香菇切成簿片;青紅椒切成絲。
2、起鍋熱少許油,將土豆條煎至七、八成熟,加入香菇翻炒,同時淋少許醬油和水,快熟時放入青紅椒絲,並用鹽、蘑菇精調味即可.
19、杭椒藕丁
特色:清脆香甜
原料:杭椒、蓮藕
調料:油、鹽、生抽
杭椒,用它做菜顏色漂亮,辣度適中,幾乎可以配所有的菜。和蓮藕一起炒,香辣脆嫩,開胃下飯。
製作方法:
1.蓮藕去皮切丁,用清水洗兩遍;杭椒切成小圓圈。
2.熱鍋涼油,先炒杭椒,加一點點生抽提味,然後放入藕丁,炒熟即可。用油炒過的藕丁是香的。
20、清炒馬蹄玉米粒
材料:玉米粒200克,馬蹄、西芹、紅蘿蔔、香菇各50克。
調料:植物油、鹽、蘑菇精。
做法:
1、所有材料洗淨,馬蹄、西芹、紅蘿蔔、香菇等切丁備用;
2、開鍋升火,先將香菇丁用油爆炒兩分鐘,再將剩下的所有材料放入鍋中清炒即可。
特色:色澤鮮明靓麗,清淡爽口,營養豐富,且有利水祛濕之效。
小貼士:玉米成熟時的花穗玉米須,也有利尿作用,將其拿去煮水,對肥胖人士減肥一定的效果呢。
21、五彩山藥
原料:山藥、胡蘿蔔、鮮豌豆、玉米粒、紅甜椒、薑末。
調料:植物油、鹽、蘑菇精、適量。
做法:
1、山藥去皮切丁、用沸水燙過備用。胡蘿蔔與甜椒分別切丁備用。
2、升火、開鍋、放適量植物油先把薑末煸香、再把胡蘿蔔、豌豆、甜玉米放入鍋內用大火翻炒幾分鐘。
3、起鍋前加入山藥丁與甜椒丁、加鹽、蘑菇精翻炒均勻即可裝盤。
22、黃金果
主料:香蕉500克
輔料:萬用炸粉100克、麵包屑35克、澱粉50克,沙拉油100克。
做法:
1、香蕉剝去外皮,切成兩段;
2、萬用炸粉加少許水拌勻成麵糊,再把香蕉段均勻地沾上炸粉麵糊、再裹上麵包屑;
3、投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋裝盤即可。
炸香蕉的製作要點:
1、本品有油炸過程,需備沙拉油約500克;
2、炸制時,宜輕輕翻動香蕉使其受熱均勻,宜用高油溫炸制。
23、拔絲甜品
原料:
山藥(或者荔浦芋頭,紅薯)250克,白糖100克,花生油500克(實耗60克)、熟芝麻10克、澱粉100克。
做法:
1、將山藥(或者荔浦芋頭,紅薯)洗淨,去皮、切成3厘米長的塊。加乾澱粉、加清水調成糊,放人山藥(或者荔浦芋頭,紅薯)塊掛糊。
2、鍋內放油燒至七成熱,下山藥(或者荔浦芋頭,紅薯)塊,炸至外皮脆硬,呈金黃色時,倒出瀝油。
3、原鍋留油20克,(約兩匙)加入白糖,用勺不斷攪拌至糖溶化,糖色成淺黃色有粘起絲時,倒人炸好的山藥(或者荔浦芋頭,紅薯),邊顛翻,邊撒上芝麻,
4.最後盛入抹過涼油的盤中即可出鍋裝盤,快速上桌,隨帶涼開水一碗,先將山藥(或者荔浦芋頭,紅薯)塊在涼開水中浸一下再人口,更為香脆。
特色:
健胃開食、色澤金黃,香甜酥脆,塊型光滑外脆內軟,每塊山藥(或者荔浦芋頭,紅薯)間都可以拔出細長晶亮的糖絲。
24、香酥杏鮑菇
原料:杏鮑菇(或雞腿菇)、香炸粉、麵包糠
做法:
1、杏鮑菇洗淨,控乾水,切成大小均勻的幾塊,並削成頭大尾小的形狀﹙如下圖,削下的余料可另處理﹚,在尾部插一根牙簽,放入滾水中焯1分鐘,撈出,輕輕擠乾水分。
2、取一碗,倒入醬油、白糖、胡椒粉,調勻,把煮好的杏鮑菇周圍用小刀劃幾刀,以便入味,再放入醬汁中腌10-15分鐘;同時另取一碗,按1:1的比例放入麵粉和香炸粉,用水調成稠的麵糊。
3、取出醃好的菇,先裹上麵糊﹙最好裹厚一些﹚,再沾一層麵包糠,放入油鍋中用小火炸至金黃色,撈出,瀝乾油,裝在鋪上生菜葉的盤中。
25、炸藕夾
越吃越聰明的湖北名菜:炸藕夾
材料:蓮藕,素菜餡、薑末,鹽,生抽,麵粉,生粉,鹽,蘇打粉。
步驟:
1、蓮藕去皮洗淨,切成連刀片。
2、素菜餡裡加入薑,鹽,生抽,沿一個方向攪上勁。
3、把拌好的素菜餡填入連刀藕片中間,用手輕輕按平。
4、另取一個小碗,用麵粉、生粉、鹽、一丁點的蘇打粉調成麵糊。
5、將夾好的藕夾拍上薄薄一層乾澱粉再掛上步驟4裡調好的麵糊。
6、油溫六成熱時下鍋炸至兩面金黃即可。
PS:
1、如果一次做得比較多的話,為了防止蓮藕變黑,切好後要放淡鹽水裡浸泡。
2、調好的麵糊,用筷子挑起能流成線。這個把握不好的話,可以先放一個到鍋裡試試,炸好的藕夾以完全被麵糊住又看得到藕孔最好。
3、蘇打粉沒有的話,加快速酵母粉也行。
26、紫菜炸金菇
材料:紫菜3張、.金菇1包、鮮腐竹半包、炸粉1盒
調味料:鹽1茶匙、美極鮮醬露少許、香茅椒鹽少許
做法:
1、紫菜剪成幼絲;
2、金菇去腳洗淨,切開兩段;
3、鮮腐竹解凍、洗淨、切幼絲;
4、炸粉溶於凍水中,開成糊狀攪勻,然後加入1湯匙油,放入雪櫃雪凍備用;
5、把鮮腐竹絲、金菇絲、調味料放入炸粉糊內攪勻,再加入紫菜絲,輕力拌勻備用;
6、用中火熱油把拌好的炸粉糊材料一小束一小束的放入滾油中,炸成金黃色,盛起瀝乾油上碟,灑上香茅椒鹽即可。
27、金玉滿堂福臨門
原料:
豆腐皮﹙千張﹚1斤,素菜末2兩,紅棗8顆,蘿蔔半斤,金針菇1兩,枸杞少許,海帶絲少許、素高湯一碗
調料:鹽,醬油,澱粉
做法:
1、素菜末加醬油,加少許澱粉拌勻。豆腐皮切成餛飩皮大小的塊,豆腐皮放入開水裡燙軟﹙1分鐘﹚。
2、將素菜末放在豆腐皮上,按對角包起來。用海帶絲將豆腐包紮起來。
3、蘿蔔切成小塊。鍋裡倒入素高湯,將蘿蔔、金針菇、紅棗、枸杞、豆腐包放入鍋裡,加鹽,用中高火燒10分鐘即可。
28、什錦蔬菜湯
原料:豆腐、鮮香菇、胡蘿蔔、甜玉米粒、裙帶菜(或其它綠色蔬菜)
調料:香油、芡粉、鹽
製作方法:
1.鮮香菇用開水焯過,切成丁;豆腐和胡蘿蔔也切小丁;甜玉米粒煮熟;裙帶菜冷水泡發。
2.用一點油把胡蘿蔔丁和香菇丁炒香。
3.加足開水,依次放入豆腐、甜玉米粒、裙帶菜,加適量鹽,煮一會兒。
4.最後用水澱粉勾芡,淋上香油即可出鍋。
29、韓式美味:辣白菜炒年糕
韓國年糕和中國年糕、日本年糕都是不一樣的,不只是形狀的不同(韓國年糕是圓長條狀),而是它的用料上也不一樣,韓式年糕不是糯米制的,而是粘米,也就是大米,經過打制加工而成的。所以韓國年糕的口感和中國年糕的口感是不一樣的,它不會很粘牙,雖不及中國年糕的細糯,但彈性很好,即使久煮也不會爛,咬起來很Q,而且很吸味道。
如果買不到正宗的韓國年糕,就用中國式的年糕做辣白菜炒年糕,味道也很好!
原料:手指年糕一袋300克、辣白菜180克、水適量﹙材料的多少可以根據個人口味來定﹚
做法:
1、年糕用熱水泡一個小時左右。也可以用水煮開。
2、鍋中放植物油,油熱後放入辣白菜翻炒均勻。
3、放入年糕,翻炒均勻,小心不要弄碎。
4、加適量水,剛沒過年糕即可。大火煮開後,中小火加熱。
5、翻炒均勻,最後大火收汁即可。﹙出鍋前可以嘗嘗味道,如果不夠鹹可以加一點鹽,喜歡甜味的,可以再加一點白糖。﹚
30、白菜黑木耳餃子
1、餡料:胡蘿蔔,白菜(份量最多),香菇,黑木耳,豆腐皮,全部打碎調和加上沙拉油和鹽攪勻。不用炒熟。
2、製做:用自家麵粉和好麵團做成麵皮,包上餡料包好。水開就可下鍋煮。
3、調味醋做法:用醋和少許醬油和少許香油(還可根據個人口味加上辣油或芥末。)
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