【轉】三年多的素食終於有很大成效了／李思慧

【轉】三年多的素食終於有很大成效了／李思慧

08年在深圳弘法寺受三皈依後，開始素食，開始還吃雞蛋，沒多久，雞蛋也不吃了，一心茹素，不過吃素，我覺得也是爸爸的原因，記得有次打佛七，可以寫超度牌位，我也為他寫了一個，好像聽人說為他佛七超度期間自己也要讀地藏經，還有期間自己要絕對吃素，我把雞蛋也戒了，後來慢慢地吃全素，期間，也沒有什麼不舒服，不過在飲食上會在煮飯時，會放幾種豆類。當時工資不高在深圳租房，為了省錢每天自己煮飯帶公司吃。就這樣可以比較吃得衛生又保證能吃上素食。


記得剛開始回家過節的時候，媽媽聽我說吃素後，極力反對，除了大哥比較民主不反對外，姐姐嫂嫂都不支持，可是我還是堅持，因為自己在深圳工作，自己生活，他們也沒辦法干預我。

從那時到現在已經三年多了，身體各方面都覺得很好，現在與大家分享一下。

一、不容易感冒咳嗽，（一年大概就一次）就算感冒了也很快好
以前我感覺受寒一打噴嚏，有感冒症狀，馬上吃藥，如果當時抑止不住，緊隨喉嚨發癢與痛，再過一兩天就轉成咳嗽，如果一咳嗽就麻煩了，就要吃至少兩三盒消炎藥，止咳水等等，一折騰至少要半個月才能好，因為吃了過多的藥，體內積著毒（是藥三分毒）。一病後身體就虛弱。但最近一次感冒，就是2012年元旦，元旦前兩天有感冒症狀，不停打噴嚏，流鼻涕，元旦那天開始咳嗽，我在床上休息，多喝水，實在難受喝了幾次止咳水，自己買南杏、北杏、雪梨、冰糖煲水喝，一連喝了三天，咳嗽漸漸止住。這次感冒咳嗽，我沒有買什麼抗生素吃，期間當然也一直做功課每天誦經。

二、不容易一下就生氣
以前我是一個心量比較小的人，聽到不高興的事，不好聽的話，馬上不高興，臉色一沉，如果當時無法發火，就馬上把怒氣壓在心頭上，結果，對自己身體造成很多的傷害。有時不高興幾天，抑鬱幾天，可是現在好多了，如果是別人批評我的話，我會想想別人批評的話有沒有道理，如果是無中生有，不必理會，如果真是如此我會好好反省。當我不會生氣了。人生短短，何必跟自己過不去。別人誹謗就當消業障，時間久了，一切會有結果，何必去辨解太多。有時間好好念佛。

三、出汗沒有太多的異味
記得以前每到熱天，晚上回到家，第一時間換衣服，味道自己都覺得很臭，衣領上也會有黃色的汗漬，可是現在不會了，味道不會很臭，衣服容易洗。

四、味覺比較敏銳
吃素後，口味清淡，吃什麼東西都能吃得出甜味，水果很好吃，吃白米飯也能品出味道，一句話概括：吃什麼東西都能吃得津津有味。

五、皮膚變白了，人變漂亮了
吃素後，便秘沒有了，每天喝自己做的五穀豆漿，皮膚改善很多，頭髮更黑，身體比以前長胖了近十斤，但身體不是發胖，身材和以前差不多，只是重了，豆類是補腎的，所以，我想是骨頭重了吧（腎主骨）。

六、冬天睡覺，手腳能暖和了
以前，冬天我無論身上穿多少件衣服，手是冰冷的。冬天蓋兩床被子，第二天早晨腳依然是冰冷的。我姐姐經常笑我是冷血動物。現在睡覺時腳容易暖和，第二天早上腳是暖的。可能現在是血液流動比較快，能流到末梢神經。

以上就是對吃素幾年的一個總結，真是很好，但吃素的成效不是吃一兩天，一個月，兩個月就能達到的，只有堅持到一定的時間才慢慢會顯現。想想可能是以前我們吃得肉太多了，體內有太多的毒素，冰凍三尺非一日之寒，我們現在吃素，慢慢地把累積的毒素清理乾淨，身體才會慢慢變好。所以大家如果真能吃素，真能堅持一定會有成效的。

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